- Deben seleccionar 5 ejercicios de cada componente.
- En un tiempo de 15 minutos, van a preparar una entrada en calor utilizando los ejercicios de cada componente
- Practicar la EC hasta que pueda ser desarrollada correctamente y en el tiempo establecido.
- Presentar la EC para ser evaluada.
Criterios para la Evaluación:
- Presentación del grupo
- La rutina de EC debe tener un aumento en la intensidad a medida que se desarrollan los ejercicios.
- El órden de presentación de los componentes.
- El tiempo de la rutina de EC.
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